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MENTALE ORIENTIERUNG
Struktur im Kopf.
Richtung im Leben.
Mentaltraining für Jugendliche, Erwachsene und Einrichtungen in Übergangsphasen — alltagsnah, auf Augenhöhe, mit Wirkung.
WAS IST LUMENTA?
Orientierung — nach innen wie nach außen.
Übergänge bringen Entscheidungen, Druck und manchmal einen Kopf, der einfach nicht aufhört zu drehen. Informationen über Möglichkeiten gibt es viele. Was oft fehlt: innere Klarheit und mentale Ausrichtung.
Mentaltraining ist kein „denk dich einfach positiv“-Programm. Es geht darum zu verstehen, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen — und diese Verbindung bewusst zu nutzen. Mentale Stärke ist keine Charakterfrage. Sie lässt sich trainieren.
„In meiner Arbeit habe ich immer wieder beobachtet: Wir bereiten Menschen auf Systeme vor — aber viel zu selten auf das Leben selbst. Das ist der Gedanke hinter LUMENTA.“
— Mathissa Lugger, Dipl. Mentaltrainerin
WAS ICH ANBIETE
Für wen ist LUMENTA?
FÜR JUGENDLICHE
Klarheit im Kopf.
Bis 19 Jahre · Einzelsetting
Wenn Gedanken, Zukunftsfragen und Entscheidungen gerade zu viel werden. Gemeinsam schauen wir, was in deinem Kopf gerade abgeht — und was dir hilft, klarer zu werden. Ohne Druck. Auf Augenhöhe. Mit Humor.
📍 Graz & Osttirol · auch online
🕙 Mo–Sa, 10:00–20:00 Uhr
💬 Erstgespräch kostenlos
FÜR ERWACHSENE
Orientierung in Veränderung.
Einzelcoaching · Pakete möglich
Für alle, die merken, dass Gedanken im Kreis drehen, Entscheidungen schwer fallen oder sich gerade vieles verändert. Keine Ratschläge — sondern echte Arbeit an deinem Denken, mit Tools die im Alltag funktionieren.
💶 ab 98 € / Einheit
📍 Graz & Osttirol · auch online
💬 Erstgespräch kostenlos
FÜR SCHULEN & EINRICHTUNGEN
Workshops & Seminare.
Interaktiv · praxisnah · auf Augenhöhe
Jugendliche lernen, wie Gedanken ihr Handeln beeinflussen — als sinnvolle Ergänzung zur klassischen Berufsorientierung. Auch bedarfsorientierte Workshops zu anderen Jugendthemen buchbar.
💶 Workshop ab 430 €
📋 Seminar für Fachkräfte: ab September 2026
💬 Vorgespräch kostenlos
📷
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WER STECKT DAHINTER?
Hi, ich bin Mathissa.
Dipl. Mentaltrainerin · ISO zertifizierte Fachtrainerin · Lehrlingsausbilderin · DaF/DaZ · Berufsorientierung & Arbeitsmarktintegration
Aufgewachsen in Osttirol, lebend in Graz. Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig — von der Gastronomie über die Betriebswirtschaft landete ich schließlich in der Bildungs- und Soziallandschaft.
Rückblickend ergibt vieles Sinn. Damals war es einfach Leben. Mit Entscheidungen. Mit Umwegen. Mit Chancen.
Seit mehreren Jahren arbeite ich mit Jugendlichen und Erwachsenen in Bildungs- und Arbeitsmarktprojekten — und beobachte dabei immer wieder dasselbe: Wir bereiten Menschen auf Systeme vor, aber viel zu selten auf das Leben selbst. Genau dafür ist LUMENTA entstanden.
Du gehst deinen Weg. Ich halte die Taschenlampe.
- Begegnung auf Augenhöhe
- Alles kann, nichts muss
- Humor gehört dazu
- Vielfalt als Haltung
- Flexibel & individuell
KONTAKT
Meld dich gerne.
Das Erstgespräch ist kostenlos & unverbindlich — schreib mir einfach, ruf an oder schau vorbei.
Mo–Sa · 10:00–20:00 Uhr · Termine ab sofort möglich
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