Workshops für
Gruppen & Schulklassen
Flexible
Formate & Themen
Seminar für Fachkräfte
& Pädago*innen
Mentaltraining
Orientierung im Innen
Jugendliche in Übergangsphasen stehen gleichzeitig vor Erwartungen, Entscheidungen und einem Kopf, der manchmal lauter ist als alles andere. Informationen über Berufe und Bildungswege sind wichtig — aber Orientierung entsteht auch durch innere Prozesse: wie jemand denkt, bewertet und mit Druck umgeht.
Genau da setzt LUMENTA an.
Die Workshops verbinden Wissensvermittlung über mentale Prozesse mit praktischen Übungen, die Jugendliche direkt auf ihren Alltag übertragen können.
Kein Vortrag, kein therapeutischer Ansatz — sondern praktisches Training auf Augenhöhe, nah an der Lebenswelt der Gruppe.
Mentale Stärke ist keine Charakterfrage — sie lässt sich trainieren.
Je früher Jugendliche verstehen, wie ihr Kopf funktioniert, desto besser können sie mit Druck, Entscheidungen und Veränderungen umgehen.
I Mentale Orientierung – informativ & interaktiv
Interaktiver Workshop | 5 – 20 Personen | ab 12 Jahren
Jugendliche lernen, wie ihr Denken funktioniert, welche Muster Stress und Selbstzweifel befeuern und was das mit Entscheidungen zu tun hat.
Kurze Inputs, interaktive Übungen, Reflexion und Austausch. Verständlich aufbereitet, nah an der Lebenswelt der Gruppe und mit einer guten Portion Humor.
Dauer: ca. 4 Unterrichtseinheiten | halbtags
Preis: 430€ inkl. Materialien & Anfahrtskosten
II Mentale Orientierung – vertiefend
Vertiefender Workshop | 5 – 20 Personen | ab 12 Jahren
Mehr Zeit, mehr Tiefe, mehr persönliche Auseinandersetzung. Jugendliche setzen sich intensiver mit eigenen Gedanken, Erwartungen und inneren Bewertungen auseinander und lernen mentale Werkzeuge kennen, die im Alltag tatsächlich anwendbar sind.
Dauer: ca. 8 Unterrichtseinheiten | halbtags an 2 Tagen *
Preis: 750€ inkl. Materialien & Anfahrtskosten
*kann auf dem ersten Workshop aufbauen oder eigenständig gebucht werden.
Kein passendes Format gefunden? Dann bauen wir es gemeinsam
flexibel
abgestimmt
angesagt
Bedarfsorientierte Workshops
Jede Gruppe ist anders — und manchmal braucht es ein Format, das sich genau danach richtet.
Von Social Media bis Bewerbungstraining:
die Themen sind so vielfältig wie die Gruppen selbst. Aufbau und Methoden werden gemeinsam abgestimmt, inhaltlich wie sprachlich
passend zur Gruppe.
mehr dazu im Angebotskatalog
Seminar für Fachkräfte und Pädagog:innen
Die Landkarte im Angebotsdschungel
Das Seminar verbindet zwei Perspektiven:
ein besseres Verständnis für mentale Prozesse junger Menschen in Übergangsphasen und Orientierung im Angebotssystem. Zwischen Projekten, Beratungsstellen und Förderprogrammen entsteht schnell ein Angebotsdschungel. Teilnehmende erhalten eine Landkarte des Angebotssystems — damit Jugendliche schneller die richtige Unterstützung finden und Fachkräfte sicherer weitervermitteln können.
Das nehmt ihr mit:
— Übergangsphasen und mentale Herausforderungen Jugendlicher besser nachvollziehen können
— mentale Tools kennenlernen — für die Arbeit mit Jugendlichen und für sich selbst
— passende Unterstützungsangebote kennen und gezielt weitervermitteln
— Zusammenarbeit zwischen Schule, Projekten und Einrichtungen bewusster nutzen
Weitere Details auf Anfrage –>
Buchung und Ablauf
1 · Anfrage
Per Mail oder Telefon — mit gewünschtem Format, Gruppengröße und Terminwunsch.
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2 · Vorgespräch
Wir klären gemeinsam, was die Gruppe braucht und welcher Schwerpunkt genau passt.
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3 · Abstimmung & Vorbereitung
Termin und Ablauf werden festgelegt. Materialien werden mitgebracht.
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